Проблема- живот! И как с ней бороться!
 

Дорогие женщины, и девушки, у меня есть проблема: сама худенькая\50 кг., стройная. Никогда не было проблем с фигурой. Но... после родов появился животик. То есть, когда я стою или лежу - всё отлично, подтянутая. Но стоит мне сесть :censored: !!! Это ужасно - он выпирает, будто я на 4-м месяце беременности. Что делать? Можно ли от этогоизбавиться?
Поделитесь опытом?

Наверное, это не скромно. но я выбрала пункт первый. После липосакции живота и бедер могу себе это позволить. :D

Кать, скажи пожалуйста, что у тебя было с бедрами до липо и стало после. Фото твоего живота я видела. Согласна, живот хочется плоский. С этим все понятно. А бедра?
Дело в том, что у меня очень стройные ножки, вешу 46-48 кг. Галифе нет. Попу я бы даже хотела побольше (нет, не побольше, а по выпуклей :roll: ). Дело в том, что я заметила у себя целлюлит. Просто так он не виден, видно только, если сжать какой-то участок ноги, например, с внутренней стороны коленки. И вот на ногах под попой кожа какая-то неупругая, если чуть-чуть подтянуть пальцами кверху, становится идеальной. Когда я покупала гель от целлюлита и для упругости кожи, продавщица шутила, что мол вы, девушка, вся не рассоситесь :D .
Я подумывала тоже сделать липо, но прочитала на этом сайте, что липо затрагивает другие слои жира и на целлюлит не влияет. Случай мой не страшный, просто я решила, что надо начинать сразу с этим бороться, а то потом будет поздно. Борюсь всеми способами: гели, баночный массаж, гимнастика, микротоки.
Напиши, пож., зачем ты делала липо бедер. Ведь, как я поняла, ты девушка очень даже стройная. И что посоветуешь мне?

У меня было галифе маленькое и теперь его нет. Фотки выложу, как только найду, кто меня сфотографирует - самой извращаться с автоспуском просто лень.
А вот как бороться с целлюлтом я не знаю - никогда не пробовала. Надо вероятно выяснять его причину (их, как я знаю, несколько) и заниматься устранением ее, а не следствия.

Танцовщица, та же проблема , животик , во вторую половину цикла дурацкий маленький шарик ... на липо через труп мужа, пресс качать - было бы когда, ну и чего с ним в итоге делать.. :mad0:

Могу порекомендовать только то, что испробовала на себе. После вторых родов я сильно разожралась. Мой рекорд был 64,5 кг при росте 165 см. За 4 месяца похудела на 10,5 кг. Диета+фитнес+дермаджет. Никакой животик этого не выдержит.

Психея! что такое дериаджет???!!! :shock:

Психея, да у меня рост тоже 166 , после вторых родов была 65 , сейчас 53-55, но животик нет нет и омрачает мне жизнь, напиши правда поподробней что такое дерманжет?

Танцовщица даже после липосакции не стоит запускать живот, он может опять с годами вырасти. Поэтому лучше попробовать тренажерный зал + массаж живота несколько раз в неделю

Дермаджет - это такой аппарат, который сочетает в себе LPG т.е. вакуумный массаж+ультразвук, что помогает специальным гелям лучше всасываться в кожу. Провести для появления эффекта нужно как минимум 10 сеансов, но, разумеется, при этом надо еще не забывать о диете и фитнессе. Я когда быстро худею обязательно это использую, чтобы поддержать упругость и тонус кожи, чтобы не обвисло.

Получается, что Дермаджет - это почти что Скинтоник. В Скинтонике тоже ультразвук и вакуум.

А вот меня ещё особо заинтересовал вариант ответа про "...утром так хреновенько выгляжу..." - это точно про фигуру????? или уже и фэйс присовокупился?

У меня как-то вот наоборот - по утрам "фигура" лучше выглядит, живот вваливается, бока "прилипают" на место....
... и что, собственно, надо делать ночью с фигурой, чтобы ОНА утром выглядела хреновенько?

Прдскажите плиз есть такие срециальные пояса, которые при занятиях фитнесом помогают убирать животик? :angel: Ну я имею ввиду убирать жир локально на животе.

Нарыла в нете сайты может кого заинтересует... ;)
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...] Кто нить чем то похожим пользовался?

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
Кто нить чем то похожим пользовался?

OlLga,
отлично грамотно написанная статейка [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться...]
Вот эти вещи, я тоже считаю очень и очень важными: цитирую:
1.* Никогда не тренируйте непосредственно косые мышцы живота, особенно если у вас широкие бедра и широкая талия. Развитые косые визуально сделают талию еще шире.
2. Самые лучшие результаты от аэробики рано утром, на голодный желудок. Не важно, какой вид аэробной нагрузки вы выберете, самое главное чтобы вы её делали. Выбирайте то, что по душе - классы шейпинга, аэробики, велотренажер, беговую дорожку. (P.S. от меня лично: Это потому, что начиная аэробную тренировку, первые 20 минут - идет чисто сжигание запасов углеводов из печени, и только после того, как они закончились, начинается потребление энергии организмом из запасов нашего жира. А утром на голодный желудок, запасов в печени гликогена практически нет и только начав тренировку, сразу идет сжигание подкожного и внутримышечного жира.)
3. Например, аминокислоты - строительные блоки для формирования белка - помогают удовлетворять потребность организма в белке без добавления дополнительных калорий. Так же есть добавки, усиливающие выработку естественного гормона роста (соматотропного гормона) - аргинин (arginine) и орнитин (ornithine). Такие липотропики как холин, иноситол и метионин помогают ускорить сжигание жира. Исследования на хром пиколинат показывают, что он помогает в формировании мышечной массы и ускоряет метаболизм. МЦТ-масло (medium-chain triglyceride oil) поставляя энергию сохраняет мышечную массу и углеводные запасы, может быть очень полезно тем, кто на низкокалорийном питании. Обязательно подберите для себя мультивитаминный комплекс.

Статья грамотная, но хотелось похудеть именно в талии :angel:
А грудь чтоб осталась на иторической родине! : :angry: Вот.

Ольга, такого не бывает, если худеет - то все, а места где быстрее всего нарастает жир, худеют, как не обидно, в последнюю очередь :cry: . Так что худеть и грудь будет, что бы ты не делала!

Эх, а счастье было так возможно!... :cry:
В теме про массаж говорил народ, что массаж может помочь уменьшить талию. Говорилось- то говорилось, но что-то как-то неуверенно... :roll:

Честно говоря, я не поняла в чем принципиальная разница между дермаджетом и скинтоником. Кроме того, что до первого я за 10 мин пешком дохожу, а где второй искать не знаю :D

Чудес не бывает, массаж сампо себе ничего принципиально не уменьшит, а только в совокупности с диетой и спортом.

калланетика
 

А мне очень помогла каланетика. Я всегда качала пресс но все равно был жирок на животе, после родов конечно проблема стала намного заметнее. После 6 месяцев занятий калланетикой (2 раза в неделю с полной выкладкой) у меня появились "кубики" на животе :D