Vesta Stunix а не рано ты начала пресс качать,у тебя еще ведь двух месяц нет даже,у меня в памятке четко прописано тренажерный зал и спортивные нагрузки не ранее 2 мес,а упражнения с нагрузкой на пресс не ранее 5-6 !Понимаю твоё стремление улучшить побыстрее ситуацию,но в нашем случае главное НЕ НАВРЕДИ!
__________________
Верт.маст Голубков Н.А
абдомино Бузов Д. А
|