Мини-монстрик, время примерно указала. Зал новый, часы еще не повесили даже. Зашла в зал в 12 часов, а вышла из клуба - около 15. В течение этого всего времени у меня была тренька, бассейн, сауна и 10 минут с маской в раздевалке )) Примерно прикинула, сколько было чего.
Про "положено" - не относитесь слишком серьезно. Опять же навскидку. 10 минут разминки, тренировка, 20 минут на дорожке, 5 минут растяжки. Все 10 упражнений по списку сделала, сегодня - другой набор упражнений, тоже 10. За техникой выполнения слежу. Что не так?
|