N@t@ly,
Цитата:
Сообщение от Annet
Благодаря ее склейке поняла с какой скоростью изменения происходят. И что через год только заметно что-то. Через пол года ,когда меня бесяк брал, что почти ничего не меняется я сразу на Лесю медитировала) Надеюсь, еще год и будет примерно то, как мне хочется.
|
И это еще отличные сроки!
Нет, быстро ничего не накачается. Мышцы могут отекать после тренировок, они в пампе, но в наших ногах много может быть только жира.(( Все новички проходят через стадию "Ой, боюсь раскачаться". Только гораздо позже понимаешь, что "Блин, хоть бы что-то накачать! Качаю, качаю и ничего не растет."
