@
Le-nok, скорее всего. Как я поняла из того, что док говорил, это то, что именно картизол влияет на выработку холестерина. Картизол - гармон сресса. После тренировок он всегда с нами, поэтому и нужно есть быстрые углеводы после трени, чтобы снизить уровень этого гармона. Я не знала о связи картизола , инсулина и холестерина. Поэтому частенкьо делаю перерывы между едой. Ну , например завтрак в 8, а потом только ужин в 8. Мне нравилось чувство голода. Может у меня и поэтому холестерин повышен. Но это только мои предположения.