[Grunvald]

Продолжаю.
Мне нужно было похудеть перед ОП. Здесь на форуме я прочитала о Творожной диете Усамы Хамдий. И дотошно аккуратно отсидела на ней 10 дней. Ушло 3,5- 4 кг.
А потом я улетела в Турцию на 10 дней. Там придерживалась интервального питания. У меня было пищевое окно с 15 до 21 ч
Затем, я прилетела в Москву и поняла, что нужно позарез скинуть ещё минимум 3 кг. А до ОП 10 дней. Я села на 3 дня на Водное голодание.
Шикарная тема, оказывается. Дома я была одна. Едой не пахло, за детьми следить было не нужно. Пила воду, лежала, смотрела фильмы и гуляла по 5 км, ходила на массаж.
Скинула за 3 дня 3 кг. И села на пищевое окно с 15 до 21 ч. И не ела сладкое и мучное. Чтоб объёмы не вернулись.
Это прикладываю описание манипуляций во время ОП и цены.